Les Relais Givrés

  • 18 Jan 2014
  • 11:00
  • Neder-over-Heembeek. Korte Groene weg - 1120 Brussel

Clubactiviteit:  Les Relais Givrés

 

Les Relais Givrés is een heel toffe aflossings-loopwedstrijd van 5 personen voor iedereen, jong en oud, dames en heren.

 

Waar: Atletiekpiste Nederoverheembeek. (uitrit 6 op de Brusselse ring + de pijlen volgen tot aan de parking van Solvay)

Wanneer: Zaterdag 18 januari 2014  inschrijvingen open vanaf 11h en start om 13h

Concept:

- een team bestaat uit 5 personen: 1 vrouw, 1 40+er  en 3 anderen (mogen ook vrouwen of +40ers zijn)

- elke persoon loopt 2 rondes van 4,1 km over een heel heuvelachtig, bij momenten offroad parcours (meeste is wel finse piste), met als eerste de vrouw en als 2de de +40er

- Na 2 rondes wordt de stok doorgegeven aan de volgende

- Na de 2 rondes van de laatste loper loopt het hele team SAMEN nog 1 ronde. Daarbij mag de traagste geduwd worden, zeker in de bergop

 

De sfeer van de wedstrijd is echt geweldig. Het is een uitgelaten 'laten-we-ons-vooral-amuseren'-sfeer op de (natte) heuvels van Nederoverheembeek.

Het is leuk om eens in putje van de winter de longen volledig open te zetten en de motoren eens zwaar te testen (vooral de 2de ronde is adem happen, dus doseren !!)

Er is een apart klassement voor triatlon en het is misschien het moment om de andere clubs eens kennis te laten maken met een SP&O logo, op de achterkant van de broek, dat stilletjes in de verte verdwijntLaten we de anderen maar eens kennis maken met de SP&O Armada!

 

Daarna kan elk team op de foto voor de groepsfoto. Dat zijn meestal leuke fotos zoals  http://lh5.ggpht.com/-6mawpaofsDM/UPwn8YkTexI/AAAAAAAAFOk/kmwdIleRAIk/DSC_0178.JPG

Je kan ook zien op de andere fotos (http://www.relaisgivres.be/index.php?option=com_morfeoshow&task=view&gallery=2&Itemid=52&lang=nl#5835578173912110865/1) dat werkelijk ALLE leeftijden hieraan deelnemen.

Er is een grote tent aanwezig waar iedereen zijn sportzak kan achterlaten en waar achteraf  de koolhydraten (in gefermenteerde vorm) kunnen aangevuld worden.

 

Er zijn 3 dingen dat je op moet letten:

- Laat je stok niet vallen of je mag terug om hem op te rapen (je zou de eerste niet zijn)

- Zorg dat je op tijd aan de wisselzone staat om de vorige loper op te vangen (je zou de eerste niet zijn)

- DOSEREN tijdens de eerste loopronde. Parcours is hier en daar serieus naarboven en je blaast je gemakkelijk op. Je zou de eerste niet zijn die de wisselzone in komt gejogd, volledig verzuurd.

 

Dus zet jullie naam dus snel en gezwind op de lijst via deze url:

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AtK_A9WW8sOzdERvZHhqOGw5bE5BT1EtelFMR3NZOGc#gid=0

 

Zet je naam onder de goede categorie (vrouw / +40 / overige) met je (ongeveer) 10km looptijd.

Het komt niet op een halve minuut, tis een kwestie om de niveaus een beetje gelijk te hebben.

 

Ik beloof jullie allen een toffe winter-happening.

 

Meer info:

http://www.relaisgivres.be/index.php?lang=nl en Jan Syryn

 

Sportieve groet en registreren !

Jan

© SP&O Triatlon Team Mechelen vzw

Privacy verklaring

Powered by Wild Apricot Membership Software